主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周（2005 7 11 - 2005 7 24） -- 热血龙魂
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这几天每天站40分钟，走上20分钟吧。现在感觉没什么体会，手掌的沉坠感一直没有，肩部稍有些感觉了，昨天站桩时里面有跳动的感觉，持续了一小会。肩部以下没有松沉的感觉，昨天只感觉到2条胳膊像2根木棍，直直的，像僵住的一样，但不麻，稍动一下手指手腕，有些喀吧地响，但就是没有松沉劲，呵呵，不过现在站桩感觉很舒服，神清气爽，比以前有精神了，坚持以往，看看还有什么体会没有。
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😁老婆反对没关系，回头我教你一个乖，呵呵，估计。。。。 热血龙魂 字30 2005-07-20 03:16:51
7-19-2005报告 1 lifeng 字438 2005-07-19 18:12:41
😁一切正常，进步显著！不多说了，给个花！ 热血龙魂 字78 2005-07-19 23:57:49
站桩12天了
😁没关系，别急。 热血龙魂 字390 2005-07-19 16:14:35
噢，可能是没有松肘的问题 江水 字140 2005-07-19 22:28:10
要在保持肩肘姿势的前提下放松。 热血龙魂 字232 2005-07-19 23:35:34
龙兄指教的极是，我把肘放松后有点感觉了 江水 字462 2005-07-20 02:34:35