主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周（2005 7 11 - 2005 7 24） -- 热血龙魂
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上午看了龙兄的回复后，接着站了40分钟，没一会儿就小臂发胀了，并且放松肘部后小臂向身前抬了大概15度，站了半小时后有20度，这样小臂就不与地面垂直了，与照片上的宋师兄有点相仿了，呵呵!上午站时感觉很好，一口气站了40分钟也没感觉很累，浑身出汗，就是前脚掌每过十几分钟就麻的厉害，这时就把重心放脚跟上，松松前脚掌然后再把重心放前脚掌上，这样做没问题吧？
还有龙兄说的只要姿势不太大变化，就不用力摆正了，这点也记下了，上午练时还用力摆正，晚上练时再试试，龙兄真是我启蒙老师啊!
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😁没关系，别急。 热血龙魂 字390 2005-07-19 16:14:35
噢，可能是没有松肘的问题 江水 字140 2005-07-19 22:28:10
要在保持肩肘姿势的前提下放松。 热血龙魂 字232 2005-07-19 23:35:34
龙兄指教的极是，我把肘放松后有点感觉了
😁谬赞了，愧不敢当。 热血龙魂 字548 2005-07-20 03:07:33
😁哈哈，谢谢龙兄鼓励! 江水 字69 2005-07-20 03:54:01