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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 切记一点,手的沉重不是强加意念来体会的,要让它自然出现!

其它的都挺好,现在你对正确的姿势已经有了一定的认识了,那么调好姿势后,就多体会双手和胳膊就可以了,其它位置明显走形的时候再调整,在似对似不对的情况下不管它了,就是松下来,让身体自己规矩姿势。

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