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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 光忙着注意腿了。胳膊我关注的不多。

我只是偶尔注意一下胳膊和肩。每没次练完后,觉得手指鼓鼓的,

是不是松沉的体现?

另外,因为后靠,脚趾须用力抓地,可是灵山云师兄又说放松,

这对矛盾如何处理?

我如果桩架调多了,难入静,不像以前那么专一了。

感觉你比灵山云师兄要求严格。

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