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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10)(新兵版) -- 热血龙魂
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复 答复天成兄弟
练功四天,大概能坚持25分钟。感觉就是膝盖及以下有些僵硬,下来后要较长时间才能活动开。还有就是对眼睛有什么要求,开眼还是可以闭眼。
谢谢。
练功四天,大概能坚持25分钟。感觉就是膝盖及以下有些僵硬,下来后要较长时间才能活动开。还有就是对眼睛有什么要求,开眼还是可以闭眼。
谢谢。