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主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10）（新兵版） -- 热血龙魂
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练了3天，第一天10分钟，后两天15分钟。到后来小腿有点紧张，轻微发抖。呼吸放缓作得不自然，有时胸腹肌肉有点绷紧。姿势上还需多练来体会。
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点卯报到
😁没关系。 热血龙魂 字122 2005-07-04 22:08:08
昨天收到了资料开练20分钟 幽云老燕青 字548 2005-07-28 03:06:14
好，理解得挺好！ 热血龙魂 字280 2005-07-28 14:50:34
谢谢龙兄，28号第二天继续约30分钟 幽云老燕青 字426 2005-07-29 00:14:58