主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10）（新兵版） -- 热血龙魂
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听你描述的体会，感觉燕青兄弟的悟性很好。至于姿势的对错，最保险的办法，拍摄几张站桩的照片发给我，最好不要穿上衣，这样我对你的桩架就可以一目了然了。
另外，不要对着凉气站桩。练功之后多散步，散步的方式就是上身保持放松的桩架，然后活动身体和胳膊，甩甩胳膊，放松放松，多走走，有好处！
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点卯报到 3 linl 字131 2005-07-04 21:10:06
😁没关系。 热血龙魂 字122 2005-07-04 22:08:08
昨天收到了资料开练20分钟 幽云老燕青 字548 2005-07-28 03:06:14
好，理解得挺好！
谢谢龙兄，28号第二天继续约30分钟 幽云老燕青 字426 2005-07-29 00:14:58
回复燕青兄弟 热血龙魂 字262 2005-07-31 13:20:54
29号第三天32分钟 幽云老燕青 字272 2005-07-29 13:27:45
关于命门的位置 热血龙魂 字306 2005-07-31 13:26:47