主题：【讨论】如何避免让自己陷入互相激怒的死循环？ -- 明心灵竹
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因为它并非常态。我个人的体会可以这么来打个比方：人之所以会失控，是因为承受不了重压，温室里长大的花朵承受不住狂风暴雨的洗礼。如果说日常的呼吸节奏（影响到心率）下能承受的压力算60分，当特殊情况出现时，压力徒然升到80，就爆表了。怎么解决呢？用安全的方法练到承压能力达到100分，对付80自然是有富余的了。关键这个东西得一直练，因为随着人的年龄不断增长，所要承受的压力只会越来越大。用各种发泄方式来排压解压只能治标，没法治本。
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🙂吐纳这个事我就说两句吧，但有个前提，不能把我的话太当真 15 给我打钱87405 字1633 2016-05-16 00:23:44
🙂谢谢回复！ 小书童 字0 2016-06-07 17:56:27
🙂不知道这个和“窦性心律不齐”对于心率的影响有关 epimetheus 字0 2016-05-17 21:49:49
🙂吐纳术看似平和，实则相反
🙂太有关系了 给我打钱87405 字222 2016-05-17 21:58:16
🙂窦性心率不齐也算是疾病，但是不太影响日常生活，也无法 1 关中农民 字826 2016-05-18 11:23:12
🙂兄台这情况后来有所改善否？ 给我打钱87405 字0 2016-05-19 07:51:38
🙂以后再也没有尝试任何太剧烈的运动，所以没有再 关中农民 字612 2016-05-19 08:09:32