主题：路跑者的盛会--2009上海马拉松 -- 风中清扬的树
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厉害的是跑42公里，长跑跑到特定距离的时候特别难受，我跑一万米的时候在7000多的时候脚，踝，呼吸没一处是顺畅的，过了这个艰难的坎儿就水到渠成了。
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🙂路跑者的盛会--2009上海马拉松 40 风中清扬的树 字945 2009-11-29 07:10:44
🙂厉害厉害，冲你全跑完了也得花了你~ 1 缓慢的蜗牛 字28 2009-12-01 05:12:55
🙂建议上本周综述 埃尔文 字32 2009-12-07 20:45:34
🙂一小时跑10公里不算厉害
🙂马拉松在30km后开始 1 风中清扬的树 字114 2009-12-01 03:21:10
🙂平时练习过? 每周至少练一个马拉松42公里 1 NTLS 字375 2009-12-06 04:03:48
🙂平时肯定要练，但最多也就是20km。 风中清扬的树 字317 2009-12-07 20:23:12
🙂我一直是口头体育爱好者 1 目标 字116 2009-11-30 18:39:27