主题：【原创】在路上------2009年长跑日记 -- 柴扉轻扣故人来

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深有同感

我也感觉以前加量有些快，每次都有2Km，现在我就先减量再慢点上量。

现在气温有些低，尤其是晚上8点的时候（我下班回家再去体育场就基本这个时间了），所以热身要发汗不太容易。

另外，我感觉国内运动鞋品牌的销售不够专业，至少在杭州是这样。我本来想买asics的稍微专业些的慢跑鞋，结果专卖店都找不到。只好去adidas，结果减震型的慢跑鞋，只有一款两个颜色，而且也不是我预先想要的型号。

有趣有益，互惠互利；开阔视野，博采众长。
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