主题：【原创】在路上------2009年长跑日记 -- 柴扉轻扣故人来
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气温：有些低 还有风 期间还漂雨星
时间：1小时
距离：10.4Km（顺逆时针各13圈）
体会：
把腿跑伤了。当时还好，但第二天，左腿膝盖左外侧疼。不知是否有人知道：是哪里受伤了？
不知是否因穿短裤，气温低导致的。跑前后已注意做热身运动了。
看回复需要几天吧。看来跑步还是要穿长裤，至少要盖住膝盖，尤其在气温低的时候。
关键词(Tags): #长跑，
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🙂4月19日阴，温哥华sun run HAL 字126 2009-06-04 00:16:52
🙂【4】4月16日 阴 晚8点50
🙂【3】4月14日 晴 晚8点25分 柴扉轻扣故人来 字274 2009-04-14 07:38:06
🙂【2】4月11日 晴 晚8点 柴扉轻扣故人来 字601 2009-04-11 06:56:29
🙂1和2总结得好 老叶 字14 2009-04-11 21:26:55
🙂【1】4月9日 晴 晚7点45 1 柴扉轻扣故人来 字490 2009-04-09 06:53:59