主题：【原创】坚持跑步，减肥效果绝佳 -- 大脑壳
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复 嘻嘻
多谢提醒，我的确不太注意这个，每次都是简单活动一下脚踝和膝盖，不到10秒钟就开跑，这个习惯看来的改一改。其实以前也不是完全没有运动，一般一周打一次羽毛球，2个小时左右，所以身体还是可以承受一定程度的运动的。
顺便说一句，在下身高174CM，虽然是个胖子，但是并不是肉敦敦那种矮胖子：-）
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🙂嘻嘻 fxenemy 字541 2008-12-13 19:41:35
🙂热身运动很重要
🙂楼主看来对身材要求很高啊 fxenemy 字51 2008-12-17 18:57:48
😏在下对身材到没有特殊要求 大脑壳 字112 2008-12-17 19:46:49
🙂去gym跑步比较好 邓侃 字467 2008-12-12 18:54:17
🙂不好意思，gym是什么？ 大脑壳 字316 2008-12-15 16:28:37