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主题:【原创】足球与耐力跑的亲身体验 -- 蜡笔小新

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家园 经常跑的人都是匀速,短极限,不会出现你说的情况

12分钟3000米,标准是低.

我高中都能到.

另外经常跑的人,极限情况很快过.到后面是

跑得反而不难受.

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