主题：【原创】足球与耐力跑的亲身体验 -- 蜡笔小新
又名Cooper Test,不是测试长跑能力的,是对体能进行测试的.
可以参考 http://en.wikipedia.org/wiki/Cooper_test
根据标准在17-20年龄组,男性
3000米以上 - very good
2700-3000 - Good
2500-2699 - Average
2300-2499 - Bad
2300以下 - Very Bad
对专业男性运动员
3700米以上 - very good
3400-3700 - good
3100-3399 - average
2800-3099 - bad
2800米以下 - very bad
另外根据王俊生的回忆录,王俊生也是足球运动员出身,难道他对足球体能的了解不如众多的业余球员?
http://www.sportsonline.com.cn/GB/channel2/60/20021214/128475.html
来自北京、上海、辽宁等队的二百名运动员参加了广州的测验，还有近二百人是甲B球员，在重庆测验。有近1／4的人没有过关，需要补测。我离开足球界近十年，这是第一次看他们的测验。我深感忧虑，他们的体能实在太差了，比起十年前我在队时的体能状况差得实在太远。跑过关的人中，大部分都躺倒在地，痛苦地喘着、呻吟着，豆大的汗珠从脸上流淌而下。在没有过关的一百余人中，有20%强的人由于用劲过猛，身体不适，早晨吃的东西都喷射而出，景象惨不忍睹。每一个稍懂运动训练的人都在思考：这些运动员平时进行过大运动量的训练吗？
另外楼主的经历并不能说明耐力训练和爆发力训练是完全矛盾的(如果完全矛盾的话,那么象刘翔这样的运动员难道就不考虑到这一点吗?请看http://news.sh.sina.com.cn/20040916/134939192.shtml).
9∶20许，记者赶到训练基地时，刘翔已开始训练，内容以拉韧带、短跑、长跑为主。
业余朋友的训练不是系统的,训练效果可以理解,作为专业运动员,有一套完整的训练体系,对足球感兴趣的朋友可以看http://www.soccer-training-info.com/,了解一下如何进行系统性的训练.
足球运动作为普罗大众的运动,许多业余朋友都是根据已有的经验或者普通常识进行训练,很少有人有机会接收系统训练(至少我很少看到我踢球的朋友进行系统性的训练,大多数人就是经常踢踢球而已).
毛锥子和小新两位,你们除了通过长跑提高体能以外,用什么方法提高速度?用什么方法提高你们的控球能力?传球?定位球?很多小知识(象丁军门说的控制体重)你们以前知道吗?你们大概也就是口头上谈谈442,424,433阵型,经常踢踢球而已罢了吧.
还自诩认识很清楚.
因此对足协的有些举措不满,这是可以理解.个人对足协并无任何评价.
对12分钟跑这个测试标准,也认为是足协越俎代庖,逾越权限,但背后的根本原因,在于普通球员的不敬业,俱乐部的不专业.作为市场化的先锋,足球率先市场化,于是地方政府不知出于什么目的,给一些企业优惠政策,换取企业对当地足球运动的投入和支持.于是乎一批不了解足球运动的公司出于各种目的(地皮,广告)目的(还记得张海吧),组建或者买入足球俱乐部.但是他们对于运动本身缺乏了解，缺乏对球员的必要管理。于是乎,原本划归各地体委足协的足球运动员就放羊了,没有人管他们了,就是八仙过海各显神通,体能训练就给拉下了,对俱乐部和普通球迷也是能忽悠就忽悠.但是作为国家体育总局管理的足协又负责有政治任务(亚洲杯,世界杯,奥运会,etc),他们不能忽悠上级啊,于是乎... ...嗬嗬,好戏就上演了.
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🙂-- 系统屏蔽 --。
🙂最后说明一下： 1 蜡笔小新 字190 2007-08-07 21:52:17
🙂十二分钟跑,就是个笑话.爬都爬到了,何苦吃这碗饭的人? 鲈鱼 字153 2007-08-05 16:13:23
🙂再次澄清一点 - 十二分钟跑
🙂请你不要胡乱引用俺的原文。 2 蜡笔小新 字711 2007-08-07 21:41:23
🙂我不怎么看足球，但讨论的这么热烈，忍不住也说两句 减七 字336 2007-08-05 13:27:01
🙂你举的这个例子不是很合适 水风 字269 2007-08-05 13:42:17
🙂经常跑的人都是匀速,短极限，不会出现你说的情况 东东山 字102 2007-08-08 22:06:13