飞龙在天

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家园

2005-11-21 00:11:36分页全看树展

运动中的养生 ↑3 ↓0
武术是一把双刃剑，弄得好了会有助于身体的健康.弄得不好会把自己伤害了也是常有的事情；既然使人踢得运动就必须符合人体运动的规律，善于维护身体的良好状态，我得体会就是有氧运动与无氧运动结合，快捷奏和慢节奏相接和，站桩和发力结合起来训练总而言之也就是说让自己适应不同节奏 ...

有趣有益，互惠互利；开阔视野，博采众长。
虚拟的网络，真实的人。天南地北客，相逢皆朋友