主题：【建议】河里的JM们都来说说女性保健、保养等 -- 庭院深深

前面马J发出护肤品的讨论，在容易JJ的鼓励和大力支持下，偶也在这里扑点水花，希望大家多多支持！讨论第一贴就先说说大家都用哪些保健品吧！（其他等下回大家细细讨论)

希望这里的JM们健康、快乐、青春永驻！

打回去重发..

偶平常主要关注女性保健，对GGDD们可不敢乱发言，一不小心误导可不好，要是你们强烈要求的话偶回头问问容易JJ，如果要求十分强烈相信这里的JM们一定会给你们详细开个男版的保健贴

大抵也就来点力度伸。

其他就是喝茶、水果。

最重要的是坚持好好睡觉

喝茶应该也是保健的一种吧？8过，我是习惯每天喝绿茶，喜欢那淡淡的茶香味。（龙井茶or径山茶）

提醒：胃不好的朋友要少喝或喝得淡些

还有花茶

玫瑰花茄和干柠檬片，加冰糖

不知和您说的玫瑰花茄是否是同一种，红色的，泡出来的颜色红得有些吓人，喝起来又酸又涩，我有痛经，朋友推荐我喝这个（但功能说明上好像没有此功能介绍），自觉效果8错，所以在生理期会喝这个DD。

对于有经期腹痛、痛经等症状的JM，可以试试（我每次都喝这个，感觉症状缓解比较明显，比传统喝生姜红茶效果要好，不知是不是个体因素）。超市都有卖，价格也不贵。

１，美容觉雷打不动

２，吃的健康，适当进补

３，找一样自己喜欢又能坚持的健身运动，我的是yoga

4, 爱心，童心，平常心，再加上和谐的xxx,保持心情舒畅

回头有空详细说。

• 花谢MM的水花，是个好话题。

当归黄芪经常吃，

喜欢吃坚果比如核桃，杏仁，榛子之类，喝绿茶粉，苦丁茶，有时候喝玫瑰花茶， 有时候喝茶加熏衣草

不好习惯：喜欢油炸的快餐，喜欢吃肉，喜欢冰激凌（每天都吃）， 每天都喝咖啡， 不喝就头痛恶心（显然上瘾了）

不爱运动，上学之前全面体检了的， 医生大笔一挥， 全部器官normal， 因此偶自己解释：生命在于静止

• 花谢MM的水花，是个好话题。

向你学习。

不过喜欢吃肉不能算是坏习惯吧。对于女人来说，肉中的蛋白质和铁质是很宝贵的呢。

我也习惯了每天喝咖啡，一天一杯就好。但不喝不行。

第一项我就做不到。。。

罚写蓝色保养大全一篇!!!