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主题:【文摘】旅游时饿了也别吃的十种食品 -- 夕阳唱晚

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家园 【文摘】旅游时饿了也别吃的十种食品

饥肠辘辘勿吃十种食品“饥不择食”,是说人饿的时候,食欲强烈。特别是旅游的时候,如果抓到什么吃什么,急于填饱肚子对健康是非常有害的,因为有些食物是不宜空腹食用的,否则会给你的健康埋下隐患。

  柿子、西红柿

  含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。

  冷饮

  空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。

  香蕉

  香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

  山楂、橘子

  含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、吐酸水。

  牛奶、豆浆

  这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。

  糖

  糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。

  酸奶

  空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。

  白薯

  白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。

家园 你不说我还真不知道呢:)
家园 很多矛盾的地方。不可太信。
家园 是吗?这应该是有科学依据的啊?你能说说为什么吗?
家园 科学依据?

他们这么说有可靠的实验数据吗?很多都是乱说一通的或者道听途说。比如不喝冷饮,喝什么啊?喝水都有毒呢。喝牛奶有问题吗?谁拿它当营养了?又不是缺吃少穿年代。而且牛奶里葡萄糖的成分还不低,甚至已经加了糖的,这些怎么不指出来呢?难道可以说不能喝甜的?

纯粹是误导大众。其实每一样东西,应该知道的是不可过量,而不是不可为。

家园 柿子、西红柿?

含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。

-怎么只看这两样成分呢?其他的哪去了?胃酸是什么?跟胃酸反应就生成沉淀?酸会和酸反应成沉淀?拜托多学点化学。那酶哪里去了?

家园 香蕉?

香蕉:香蕉中有较多的镁元素?不会吧?应该是钾离子。而钾离子是人体需要的成分。

其他的就不挑毛病了。

家园 烤地瓜和牛奶

有一次早晨没吃饭垫了半个烤地瓜,那醋心的感觉偶终生难忘。从此落下巴甫实验动物的毛病,见了烤地瓜就犯胃酸。

牛奶空腹喝偶倒觉得不错。偶有段时间喜欢熬夜加抽烟,早晨起来常呕吐。就是喝牛奶养好的。

家园 啊?碰到个学医的,懂行的啊?

我也是看见觉得不错才转过来的,(可惜那图没本事搬过来)不过什么事都没绝对的啊。呵呵。。。大家自己看着办吧,可信可不信的啊,仅仅是个建议而已。我可是好心唉

家园 牛奶是养胃的但空腹吃真的没营养啊,不利于吸收,这可是真的啊。
家园 呵呵,你说的也有理,

但别太叫真啊,人家没说不能喝或不能吃,而是说不太好,不利健康罢了,不过还是要谢谢你啊!

家园 柿子好像是不能空腹吃

不是因为酸,而是生物碱比较多。又,酸和酸反应生成沉淀也是可能的,一些多元弱酸碰到强酸被完全酸化就有可能。

家园 白薯

白薯是指地瓜还是土豆??

家园 天哪,真的吗?

我习惯早上吃一只香蕉的呀,看来不对了。而且,中午我经常吃烤红薯,好像也不对了。夏天我经常用糖拌西红柿当饭吃。。。还有我几乎天天要吃冷饮,倒~~~

白薯
家园 套用东邪西毒的台词

毛锥子:一种植物经常被人吃,或多或少会找个名字掩饰自己,其实红薯白薯只不过是地瓜的两种身份,在这两个身份背后,躲藏着一个被烤熟的命运。

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