主题：自己琢磨的练功方法，不知道对否 -- 孔雀王

电视台的一个娱乐节目采访孙燕姿。孙说她每日清晨起床第一件事是坐在床上，喉咙里发重低音，让嘴唇颤动抖起来。我想起李仲轩老人不是说他曾想不通为什么老生在台上唱的是满头大汗?从形意的角度，对于这个低音高频震动，龙魂给点意见？还要注意些什么问题，才能更有效锻炼内脏？

脱掉鞋子在光滑的地板上练习横劈。但是不完全劈下去，两腿形成“人”状。请问这样是否可以锻炼大腿肌腱。臀部和（或）后大腿的肌肉是否有必要紧张？

形意功夫，讲究六艺合一身。此六艺为鸡腿、龙身、熊膀、鹰捉、虎抱头、雷声。火轮兄说的发声一事，有点雷声功夫的味道，不过，小子劝老兄不要自练自悟，不是小子保守，雷声功夫不是小子能用文字给兄解释清楚的。练不好，对身体害则极大。

柔韧性练习，对功夫的学习有益，注意放松，可用意念引导放松。

孔雀王发的贴子啊。

呵呵。

声乐里面的发声练习是否可以锻炼内脏？当然其效率不能跟雷声相比。不过我现在也不追求那么高级的训练法。