主题：自己琢磨的练功方法，不知道对否 -- 孔雀王

电视台的一个娱乐节目采访孙燕姿。孙说她每日清晨起床第一件事是坐在床上，喉咙里发重低音，让嘴唇颤动抖起来。我想起李仲轩老人不是说他曾想不通为什么老生在台上唱的是满头大汗?从形意的角度，对于这个低音高频震动，龙魂给点意见？还要注意些什么问题，才能更有效锻炼内脏？

脱掉鞋子在光滑的地板上练习横劈。但是不完全劈下去，两腿形成“人”状。请问这样是否可以锻炼大腿肌腱。臀部和（或）后大腿的肌肉是否有必要紧张？