主题：【求助】谁懂治疗脱发的吗？能进来帮帮忙吗？ -- 烟灰

怎么说呢，这是我第一次在西西河发帖，有点紧张，如果有什么说错的，请见谅。我3月份下的河，一直潜水，因为自己也没什么本事挖坑，但在这里我学到了很多。说正事，我今年刚毕业，工作也找好了，但我身体一直不好，我妈说可能因为我早产儿的关系，高中开始失眠，我不知道为什么会这样，我一直以为这应该是老年人生的病，为什么我才10几岁就会这样？高中学习的压力很大，我还生这种病，当时真的是苦不堪言，白天上课一点精神都没有，后来实在不行，吃了安眠药，开始是半粒，后来是一粒，后来是两粒，总之是上瘾了，我爸说这样下去不行，强行把药给藏起来了，我就每天晚上偷偷摸摸找药，后来被发现了，我爸当着我的面把药倒到抽水马桶里，我那是哭的很厉害，觉得最后的希望都没了，高考后，上了大学，虽然不是什么名牌大学，但能上大学，我已经很开心了，因为我已经很努力的撑了三年，我尽力了，当时班主任说我连大专都......以为进了大学会好点，但却是变本加厉了，我又撑了两年，后两年开始有所好转，但是却开始掉头发，不知道是不是因为失眠的原因。现在掉的就还一点点了，真的是不知道怎么办了，今天老妈说养我真是累，没有一个时间消停的。我听了很难过，生病我也不想啊！我也不愿这样的，有时真的很羡慕同学，朋友，他们都是健健康康的，为什么我就这么麻烦，当然老妈也只是感叹了一下，她真的为我操了很多心了。现在在看中医，想内调一下，也不知道有没用，只是快上班了，很难看啊，这样怎么办呀！好了，其实写出来，也没指望大家真能帮我想出什么快速的方法，只是心里这么长时间憋着很难受，说出来也好一点。写的很凌乱，文笔也不好，对不起了。我想，这么多年我都撑过来了，希望今后也能继续撑下去，也必须撑下去，为了爸妈。

如果你的心境不能放开，吃药很难见效。

如果你家里同意你暂时休学养身的话，你可以试着去农村，在没有外界花花世界干扰的情况下，啥也别想，坚持早睡早起，爬山游泳，每天剃光头，彻底快活的养上半年，只要你能保持快活的心情，脱发就会缓解至反生回。

我想，强身健体是正途。总吃安眠药不是个事儿……

像楼下lanchong说的，身体劳累了，心理放松了，应该能睡了吧。。

少吃荤，尽量放松，什么烦心的事也不想。。。也许会有帮助。。。

女孩子用烟灰这样的名字，俺觉得你是压力太大啦。。。

挺好的主意。

放马， 劈柴，交友，游泳。。

很快就会恢复的。

谢谢楼下的几位为我出主意，我大学已经毕业了，工作也找好了，就等上班了。我不能就这样什么都不管去农村的，现在有在吃中药，希望能把身体调理一下，虽然也不知道有没有用。我这样，自己也难受，妈妈也难过，我是真的不想再让妈妈为我操心了，有时觉得她要没生我，她会快乐很多。

尽量少放味精、调味料，少碰油炸的东西，坚决不吃方便面。

也许你的身体的确比较弱,但是这个根本不是主要问题,身体弱是可以通过保养和锻炼做好的,但是如果你一直顶着这个焦虑的心情,就很难.

我有和你差不多的时候,要从心理上改变,一个是自己要有这个意愿和意志,还有一个就是多交朋友,多与人交流,少独处,少担心这担心那,刚学游泳的人到水里都是使劲扑腾,客服恐惧心之后,发现不扑腾,其实也不会象秤砣一样沉下去,只要稍稍用点巧力,保持换气并不难.你不要去多想,慢慢就会发现不多想,不怎么计划,也不会天踏下来,慢慢就放松了

看帖子，感觉到楼主很忧虑，忧虑在为什么会得这个病上。

其实如果你能接受这个病的现实，心情会安定很多。它只是一种病，而你拥有很多很多的好东西啊。爱你的父母，聪明的才智，健全的四肢，各种感官。你的人生美好的要素都还在啊。

脱发没有那么可怕的，找好的医生去治疗是必要的，同时还可以使用假发，但感受你拥有的美好的现在时光也同样重要。

我有一个同学，深度弱视，但她依然拥有美好，快乐的每一天，也让我深深佩服。有空也许写写她的故事。

楼主加油。

还是那种因为遗传，很难治愈的脂溢型。建议楼主MM先去医院皮肤科看一下，女孩子掉头发，一般就是生活起居的不规律，这个还是比较好治愈的，很少的一部份是我这种。一些小tips就是：不要晒太阳（紫外线对头皮有害），戒荤腥/辛辣/甜食/酒，多吃蔬菜和水果. 前面都是医生告诉我的，好多人说几种洗发水换着洗也有一定帮助.

以前有个叫泽它的,现在没有了,但是还有别的牌子的

涤萝你好，我和你一样的，也是脂溢型的，我本来头发很多的，以前还嫌它太多了呢，是最近两年才开始脱发的，本来掉头发，我也没在意，后来才开始去看病的，医生也说我是脂溢型的，我说我一直睡眠不好是不是也有点关系，他说也有这种可能，听说很难治好。你现在怎么样了，好点了吗？你是怎么治疗的？方便的话能说说吗？谢谢！希望我们以后都能有所好转！

谢谢你，我也明白其实我还拥有很多美好的东西，只是可能人生病了之后，就只看到自己的痛苦了吧。我会多往好的方面想的。

谢谢你的鼓励，我确实性格上有点内向，有时会考虑很多，担心的东西也很多。也不太喜欢和陌生人接触，不过和朋友，熟人相处还是很开心的，爸爸也让那个我多运动运动，我以后尽量让自己多运动。