主题：【求助】谁懂治疗脱发的吗？能进来帮帮忙吗？ -- 烟灰

难道还分成很多种吗? 我也有这个问题,但是没怎么上心

谢谢，101我一年前试过，用的过程中，头发掉的是比较少了。但是对我家庭来说，药水太贵了，1瓶就要150，而且一次就要买4瓶，一个疗程起码要3个月，我家负担不起，后来就停掉了。

你还有效果，看来还是心理因素很大。

强迫自己练习爬楼梯吧，搞好体质。试着每时每刻保持笑容，宽心对待自己和外物。

另外看下中医(西医的血液、内分泌检测太贵太复杂一般地方没得看，普通的看了比中医还糊弄)，调整食品。

到公园找多几个看起来乐呵呵的老人交往，改变你的人生观点。

怎么保养头发，我说是仔细看看，

你在琢磨怎么能减少用量。

用点心有收获的

以前看到一个故事.

一个城市的青年得了肺结核,吐血厉害,他也觉得自己不行了.

于是他就离开了城市,去乡村,不让家人难过.

他来到一牧场,见许多年轻的牛仔们,跃马扬鞭,觉得自己以前的生活太假了,这才是他要的生活.

他找牧场主,说要做牛仔..........

几个月后,他的病好了.

本来是看失眠的，这个星期去看的时候也说了脱发，不过我这里是小地方，不知道中医好不好，现在是什么方法都想试试，今天洗头又掉了一大把，看着很难受。不知道中医有没有效，想试着常吃。

买了药就该想他总有它的功效

不要怀疑不要焦虑不要忧愁，天塌下来有高个子顶住，人生最多百年，为何不让自己快乐每一刻？

看到你用了很多个撑字， 我觉得你还是心里的问题。有些目标太高了，就降低一点。人活着是为自己活着，让自己轻松点，有目标是好事，但目标必需是自己的。

脱发也没什么，你可以用生姜加白醋，每天晚上擦擦，二十来分钟一次，坚持一个月就好了。

但我看来，你调整心理是关键。

首先别紧张，西西河里好多可以帮你的人；第二你什么都没有说错，而且说的挺好的，文笔也清楚流畅。

我觉得大家分析得对，你就是太容易紧张了。没有人愿意这样，可是性格使然，但是你知道吗，性格是可以改变的。每天告诉自己，我今天会是一个快乐的人，你就会快乐的。不知道在哪里看过这样一句话：装出的快乐，久而久之，就会成为真正的快乐。你知道吗，它是对的。

对不起我不能给你提供秘方，我唯一的经验是吃黑色食品，具体到我自己，是吃黑豆，我小时候头发很少，妈妈也为我发愁。后来跟着姥姥，吃了很多黑豆，我的头发突然变的又多又黑了。

再有，我觉得如果精神畅快了，身体就会跟着受益。A　healthy mind is a healthy body。焦虑和忧郁会损伤免疫系统，从而导致疾病上身。

以后的路还很长，好好地走，你会变得越来越好，不管你信不信，反正我信。

“我本来头发很多的，以前还嫌它太多了呢，是最近两年才开始脱发的，本来掉头发，我也没在意，....”

跟我完全一样啊！！我小时候头发就特别厚（俺娘说我没出世时她吃了一树的核桃），那时也觉得挺烦的，还特别羡慕人家头发少。。。。后来大概高三左右开始掉发的。现在头发就不行了，简直一碰就掉。我的头发没有分叉问题，从来不烫染，掉下来的头发韧性比较强。

我是两个月以前去北大皮肤科看的，他们皮肤科还有专门的毛发大夫，大夫给我开了一千多的药（喷雾剂），不过她说里边有激素，我就没买。

后来自打大夫跟我解释说脂溢型脱发和血管内的脂肪含量有关（大意），我开始控制摄入油，肉食，辛辣食物，糖，....（其实糖还是吃的不少，包括饮料，自己BS一下），洗发水开始用防脱固发型（其实我是不太相信这个的，死马权当成活马医了），现在坚持两个月了，头发还是和以前一样易掉，不过对着镜子看，好像是比以前多了一点点。

我现在在国外长驻（也是刚找到工作），打算明年回国的时候去看看中医。

妖道不是大夫，但是作为病人家属，已经非常长的时间了。不仅是自己家人，在住院期间，过往的病号也见了不少。所以，多多少少的知道点。这里，我就多嘴几句，我姑妄言之，你姑妄听之。具体如何去操作，还要你自己拿主意。

首先，你是早产儿，中医上的理论就是先天不足。这个先天不足，或者说你的体质比较虚，有两方面的含义。一方面拿现代的话来说你的身体机能比较弱。就是说，一般情况下，人的先天积累只需要用到5成，就足以应付各种身体状况的变化，而先天不足的人，相比正常人，只有7分。也就是说，你必须平时用七分气力来完成人家五分气力就能够完成的身体机能。

另一个含义是指就是没有什么预防性的积累。而一旦身体出现问题，平常人都可以正常应付的，你就会很吃力。

中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调，气血不和引起的。所以你高中时候开始失眠，我认为不完全是心里紧张所引起的焦虑性失眠。而是你先天不足，加上后天劳累，没有及时的调养所引起的。因为你先天不足，气血两虚。很容易就会造成功能性的失调。

中医认为，脱发多因气滞血瘀、血虚风燥所致。根据你身体以往的表现，可以看出来，你的脱发，实际上是你血虚的进一步发展。这不是什么新毛病，只不过是你以往的身体虚弱的进一步恶化。

中医所说的血虚指血量不足或血质失常或血液功能失常的病理现象。一般认为，引起血虚的病因有脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳作过度等。

对于你的情况，我认为主要是先天不足，加上后天劳作过度所引起的。你最近的食欲恐怕是不太好吧？或者说，一直你的食欲都不怎么样。只不过最近更加不好了。

《内经》说：“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。”《证治准绳》说：“脾胃者，气血之父也”。生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常。清代喻昌《医门法律》说：“饮食多自能生血，饮食少则血不生”。如饮食数量不足，长期饥饿，气血生化无源，势必导致血虚。另外，饮食量虽然充足，但嗜欲偏食，亦同样出现造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出现血虚，并导致其他病证。

针对你的情况，我认为，应该是首先固本培源，温养肠胃，等饮食正常之后，再逐渐开始进补和进药。

这件事情，是急不来的。你的脱发，是你从小到大，身体所亏欠的一个发作。不是你某个方面出现了一个小问题，那么很快可以解决掉的。要想从根本上根治这个问题，也为了将来你的身体健康和孩子的健康，这个必须要逐步的，慢慢的调理才行。

但是也不要太过担心，你的身体基本上是健康的，只不过是以前的欠债太多。现在需要慢慢的还才行。我不是埋怨你的父母，但是造成今天的局面，你的父母是责无旁贷的。看起来他们是花费了巨大的心血和精力来抚养你，但好像并没有找准门路。所以忙了半天，是事倍功半。

好了，诊断说到这里。具体的药方我开不了。因为需要真正的望闻问切，细致的了解了才行。我的建议是找一个妇科或者内科的老中医大夫，开始吃中药。你不要担心中药会苦。这种温补肠胃的药应该是微酸的，主要成分无过是麦芽，山楂，山药，甘草，当归之类的，吃起来蛮好吃的。

食疗的话，考虑煲粥的时候，放一些枸杞，桂圆之类的，但是切不可多，你的身体太虚，受不了大补的。有可能的话，买写山药作菜吃，凉拌或者蒸熟之后沾糖或蜂蜜吃都可以。

另外，

荤腥，是指大蒜，葱姜等刺激性食物，不是让你吃素。只是吃的要清淡，不要浓盐重酱，大鱼大肉的（不过你现在也没有这个胃口），辛辣的，这个不好说，如果你是从小吃辣长大的，这个可以减量，如果不是，那么最好不吃。多吃蔬菜是对的，有可能的话，尝试吃一点凉拌的，用少许醋和芥末调味。多吃绿色蔬菜。水果方面，要慎重，西瓜，龙眼，荔枝，枇杷，香蕉，橘子等，少吃一些是可以的，切不可过量。苹果可以多吃，李子，杏，梨，少许，桃可以多吃，但是也不要过量。

另外，适当增加活动量。开始锻炼身体，对于你的脱发和失眠也有一定的帮助作用。只是切不可贪多。

总而言之，我见过的几个先天不足的，只要是调理得当，大约3－5年，就可以完全的恢复健康（是跟正常人相比的）。

保持一个乐观向上的心态，凡事想开了，凡事往好的方面想，也会对你的健康和人生有所帮助的。

至此。

写的好详细，真是谢谢你了。可能像你说的，我先天就体质不好吧，小时候就毛病很多，我妈说能把我养这么大很不容易。恩，最近有看中医，第一次去看的时候，老医生就说我气虚什么的，他好像说什么肾啊，胃啊，脾啊，之类的都很虚，我也听不太懂，反正就是看了病回来吃药，看了快一个月了，医生说身体虚有点好转了。我妈让我常吃中药看看，我能问问中药常吃好吗？不是说“药总有三分毒”，吃的方面我会注意的，辣的我尽量不吃。是不是身体虚，不能吃的太补？老实说，运动一下就觉得很累，像其他女孩子逛街一天都不累，我逛一两个小时就不行了。我晚上出去散散步当锻炼行吗？不管怎么说，谢谢你。给我出了那么多的建议。你人真好！呵呵。

我这个人就是容易紧张，所以很多事都要反复确认，没问题了才放心。我也试着让自己多笑笑，毕竟不想让妈妈看到我难过的样子，这样，她也不开心，她已经很辛苦了。我网上看到，黑色食品对头发也有好处的，黑豆真的很有用吗？那我也去试试，是把黑豆煮成粥吗？每天吃几次？

那时候在农村，没有零食，就把炒熟的豆子放到口袋里当零食吃。没有想到它们能让我的头发黑起来。

紧张和发愁都是非常不好的。记得上高中时，每逢期中期末考试，如果在还有半小时考试结束的时候，我还有两道大题没有做出来，那么基本上就做不出来了。为什么，因为紧张，头脑就不会好好思考，一会儿看看这个，一会儿看看那一个，结果哪一个都没有好好想清楚，然后就更紧张。

可是考试结束，哭了一通以后，静下心来想一想，发现我其实是会做的！后悔不迭。

所以紧张的唯一作用是让事情更糟糕。现在我还是容易紧张，可是好多了。把最坏的结果想明白了，就能平静一些地做最大的努力。