西西河

主题:【建议】睡前五莫戴 ZT -- HappyFace

分页树展主题 · 全看首页 上页
/ 1
下页 末页
  • 家园 【建议】睡前五莫戴 ZT

    [B]睡前五莫戴《健康小???А粉/B]

    人的睡眠是最完整、最系靳、最有效的休息方法,也是科?W鹇生的重要?热荨?

    但如果忽略了睡眠中的一些??小事情,????健康不利。

    1.戴「屐」睡迂。

    有的人喜?g戴著手屐睡迂,呃不?H??矿短手屐的使用?勖?,

    更不利於健康。因?槭皱l特?e是夜光屐有枘??射,量腠?O微,但?<艺J?椋?樘?r殓的峰累可?е虏涣坚峁?。

    2.戴「牙」睡迂。

    一些人???T戴著假牙睡迂,往往睡?糁胁簧??⒓傺劳倘胧?

    道,假牙的杵戕可能??刺破食道旁的主?用}弓,引起大出血甚至危及生命。因此,戴假

    牙的人乓睡前最好取下假牙清洗乾?Q,既有利於口腔徐生,又可安全入眠。

    3.戴「罩」睡迂。

    美??夏威夷文明病研究所通咿整查5000多位女性办?F,每天戴乳罩超咿12??小?r的女人,罹患乳腺癌的可能性比短?r殓戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是?榱苏故久阑虮Wo乳房,而晚上睡迂就?]有呃??必要了。

    4.?А??C」睡迂。

    有的人?榱送ㄔ?方便,晚上睡迂?r?⑹??C放在钷??。

    美???<艺材匪埂??炜酥赋觯?各肺??子韵?洌?如彩??、冰箱、手?C等在使用和操作

    咿程中,都有大量不同波樘和铎率的??磁波??放出?恚?形成一肺??子炱,影??人

    的神??系靳和生理功能的紊?y,腠然??放量?O微,但不可不防。

    5.?А??y」睡迂。

    有些女性尤其是青年女性,她??往往在睡迂前?械眯??y。

    ??知,?е????y刈容睡迂,??堵塞你的肌镊毛孔,造成汗液分泌障邓,妨邓??

    胞呼吸,樘?r殓下去????赵办粉刺,?p??容??。所以,睡前卸?y洗??很有必要,可以及?r清除???y????面的刺激,??肌镊得到充分呼吸,不?H可保持皮镊的???桑???有助於早入?羿l。

分页树展主题 · 全看首页 上页
/ 1
下页 末页


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河