主题：我爱跑步：我是如何在一年内进步一小时零六分，二马BQ的 -- 庄户人家

我意志力不太强，而且脚踝和膝盖有点老伤（年轻时踢球不注意)，所以还不大敢尝试半马以上的距离，毕竟有一次跑15公里就跑得脚疼了几天，还是要小心。

我们目前以中长跑为主，目前5K大约24分，换算成全马，潜力在3小时50分左右，BQ看来很不易。