主题：我所经历的中医1 -- 说了就走
- 复 可能忽视了健脾
家园 我的感觉是有尾气的时候，我都处在便秘中。 二则小腹胀多尾气表示气不归中中医我是不太懂的。我的感觉是有尾气的时候，我都处在便秘中。王大夫认为这是虚火导致的。家园 尾气便秘手脚冷，少阴证 本虚而邪实，倾向大黄附子细辛汤证加减。
本虚就是气虚。气虚当纳气，但有实邪在，气不能得纳，孤游在外而成尾气。
- 复 可能忽视了健脾
家园 怎么归元呢？ 练出气感一定要注意其归元怎么归元呢？是收功吗？但其实我就是小时候接触过一点不正规的气功。之后极少接触这类东西。而且如果练，也一定会做收功动作的。- 复 怎么归元呢？
家园 第一是收功 中国式锻炼，起式和收功做不好，严格讲来就白锻炼了。一般练气起式和收功是一个式子，就是双臂上抬过肩过头在下压抱球到膻中穴压一口气到丹田吸住，在起式这叫灌气。在收功时做叫收散乱之气回丹田藏好，再慢慢放松精神，放松身体到回到常态。再吐气一口。才活动其他。第二练久气感强烈平时都能感觉到时，要寄意丹田，古人常说意守丹田，现代人又否定，实际这是不理解意守丹田，正确的意守丹田，不仅存意丹田，而且目光笼罩自身及外界，有一种恍惚感等，即“得之者常似醉”。
通宝推：雪之駅,左手拈花,
- 复 我所经历的中医9
家园 兄弟，留给你的机会不多了，好好把握吧！ 你的感觉时好时坏，但是总体情况是一直恶化的，只是还没有到器质性病变的阶段。
看以前的回复，去年5月我就给了你一点建议，当时你说你不想看中医了，当然，这也许是你的客气话。
我只是一般的中医爱好者，药方也不怎么看得懂的，不过看你描述的医生和服药效果的情况，我觉得你没有找到合适的医生！
祝好运！
家园 当时我对中医是很失望的 看以前的回复，去年5月我就给了你一点建议，当时你说你不想看中医了，当然，这也许是你的客气话。谢谢您的关心。当时我不是客气话，而是对中医很失望的。所以一段时间以来没再找过中医。后来是因为虚火和睡眠问题才又去找的大夫。
- 复 我所经历的中医9
家园 貌似事情在向着非常不好的方向发展 摘自《中医基础讲座》by 谭杰中（台湾）
《素问．生气通天论篇第三》（节录）：凡阴阳之要，阳密乃固。两者不和，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是谓圣度。故阳强不能密，阴气乃绝；阴平阳秘，精神乃治。阴阳离决，精气乃绝。
这里呢，说「阴阳」一定要调和。如果不和的话，就好像一年只有一半的季节，那人就不能活了。
「故阳强不能密，阴气乃绝」的意思是说，如果这个阳太过于旺盛的话，可能它就会把你阴的部分烧干了。身体的运行一直在狂飙的话，营养会耗损得很大。要「阴平阳秘，精神乃治」。如果阴阳离绝的话，人的精跟气就都会没有了。
这话其实讲得很难。照理说，阴是物质、阳是能量，能量在生物体里面必须依附物质才能够得以呈现生命的现象，这是我们知道的。可是，「阴阳之要」──阴阳最重要的事情是「阳密乃固」。这「阳密乃固」，历代的解释，其实是有一个矛盾点的。
有人认为说：「阳密」的意思是「阴阳相抱」，阴也很够，所以这个阳就能收得很紧实，所以它之后就说「阴平才能阳秘」，这样想也是有道理的。
可是另外一个说法是：「阳强不能密」这件事情，其实是在讲这个人「阳虚」。而在临床上，这个状况是非常非常能够见到的。如果它只是一个理论，我大可以不用管它。问题是：它是一个事实。比如说你如果把到一个人的肾脉是非常浮大的，就是好像肾脉是撑出来的，那这个人几乎都是所谓的「纵欲过度，肾气将绝」的人。也就是「阳密乃固」的意思是说人体里面的阳气，一定是密度越高的时候越会凝聚，而沉在底下。如果这个人的气已经非常稀薄了，它就会散出来。所以通常是肾虚的人更好色。
就像是糖尿病的男患者──女患者我不知道──糖尿病的男患者，往往在他糖尿病的发病期之前，比如说四五十岁那个年纪，去大陆经商的就包二奶，开出租车的就去嫖妓。因为他的阳气开始不够的时候，越不够的阳气越会往外面跑，他吸不住他的阳气，所以就会做很多让阳气外泄的事情。而这是一个临床上的事实。
治这种肾脉浮大的病人（很多人也不是表现成好色，有的是瞎掉聋掉），如果不是用地黄剂加肉桂引火归元，就是用附子剂代表的方剂之一的真武汤，但绝不是用降火或纯滋阴的药，用降火药或纯滋阴药治不好。
还看到过一个说法，记不得出处了，大意是：
碰到肾虚的病人，有中医为了迎合病人，开降火药让病人感觉舒服一点。但这么做很不好，七搞八搞会把病人毁掉。
这些描述好像和楼主近期的经历相似。楼主可要把握住方向呵！
家园 说说我的体会。 谢谢您转的资料和开导。
从我的体会来讲。在遇到王鸿源大夫之前，凡是滋阴的药，对于我的腰痛无效。唯一的例外是河车大造丸，对腰痛有缓解作用。
此后能缓解腰痛甚至一度不痛的，就是补阳的药或食物。比如右归丸、雄蚕蛾、核桃仁等等。当然，这些补阳药常用易上火，而且会加重咽炎。
王大夫的药似乎主要是滋阴、解郁。这和他诊断我为阴虚有关。他也一度解决了腰痛问题。而且同时极大地缓解了我咽炎有痰的问题。这是之前没有过的。
而问题就在于后来的降虚火。我的感受是降虚火之后，事情就走向了反面了。
- 复 说说我的体会。
家园 你阳虚得太厉害了，大概得从食补开始 你说吃了牛羊肉，可以改善睡眠，这正说明你阳虚。失眠是阴病，可以用补阳的药治。俺吃桂枝附子汤的时候，效果就非常明显。
麻烦的是你太虚了，吃点好东西就上火。还有你总能把补阳的药吃成壮阳的效果，这就有点吓人了。建议你每天吃一点羊肉，以不上火为度，看看能不能一点点把量加上去。另外建议你多做一些力量练习，帮助把温补的效力发挥出来。
抓紧时间。北京夏天太热，会加剧阳气的损耗。你这身板儿，够呛。
家园 近来换了大夫，开的都是补阳的药。但没有壮阳的感觉。 还有你总能把补阳的药吃成壮阳的效果，这就有点吓人了也不是的。近来换了大夫，开的都是补阳的药，但没有壮阳的感觉。而且我在过去的篇章中写过一位“成立长”大夫，他开的温补的药，我吃之后不上火，也不壮阳，您感兴趣的话可以回头找找。你说吃了牛羊肉，可以改善睡眠，这正说明你阳虚。这点我也发现过。过去还出现过吃点右归丸会改善睡眠的情况。这些我跟过去的俞大夫说过。俞大夫直接说，那是不可能的。——我遇到过不少主观的中医大夫。如果你说的现象他解释不了，他直接否定这个事实。家园 换了大夫以后你的身体很有起色呵 看来你终于找到了能治你的大夫。尤其这个大夫不问诊的规矩，真是吃得你死死的
性冲动减少，体力和耐力增强，这都是阳气得以巩固，生机开始健旺的表现。极好
至于柔韧性的问题，俺觉得这个阶段不能把重点放在这上面。俺自己的体会，是在运动中间，全身都活动开了而又没有精疲力尽时，柔韧性更好。肉身是要阳气的统率才是有活力的生命。你射精之后，阳气遭到杀伐，肉身变得有一点软啪啪，而不是更有弹性。这时候柔韧性好一点，也不是什么好事。
下次你去看大夫，可不可以帮忙问一句：“全身上下气感乱窜，是不是三焦上的病？”俺对大夫如何辨这个症，非常感兴趣。Thank you in advance.