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主题:我所经历的中医1 -- 说了就走

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家园 关于收功和意守。

就是双臂上台过肩过头在下压抱球到膻中穴压一口气到丹田咬住
我一般就是抬手时吸气,到头顶后翻手下按呼气,手行到丹田后再来一次。一般往复三次。没有人跟我提过到膻中穴压气,到丹田咬住。那是什么意思呢?

要寄意丹田,古人常说意守丹田,现代人又否定,实际这是不理解意守丹田,正确的意守丹田,不仅存意丹田,而且目光笼罩自身及外界,有一种恍惚感等,即“得之者常似醉”。
我觉得意存某处会引起那地方的不适,比如气胀。意守丹田还会引起气,有动了精关的感觉,因此会避免意识定在某处。

关键词(Tags): #气
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