主题：【问题】这个卡路里到底是怎么计算的？ -- 想念花开
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前段时间好像在版上看到关于减肥的帖子，别的都忘了，就记得一个好像是减掉3500卡路里=1磅肉。我曾经在学校的GYM里面跑步，按照那个跑步机的提示，我以6英里/小时的速度跑大约30分钟，可以消耗掉300卡路里，连cool down在内能到320左右。这种速度跑30分钟足够把人累的气喘如牛，最后的10分钟我完全是靠精神力硬挺着跑下来，结果看一下这个320的确令人失望，这等于我得跑10天才能减掉一磅肉，而我每天吃的东西都远远不止320，最起码几千，恐怕这10天减的还不如加的多...突然觉得浑身发冷，如果按照这个逻辑推理下去，我岂不是得越来越胖..跑步只不过是延缓了发胖的过程，但是健美的体形6块腹肌岂不是永远都是镜中月水中花了？谁了解这个卡路里是怎么算的，说来听听呀~~
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🙂【问题】这个卡路里到底是怎么计算的？
🙂运动减肥主要是靠提高新陈代谢水平吧 三步两桥 字95 2006-08-01 09:27:57
🙂1g fat=9kal cyberpig 字554 2006-08-01 00:18:15