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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 筑基第三十六天

筑基第三十六天

今天醒来,睁开眼,真的发现是一个不同的世界,完全不同的世界。

昨天的雪真大,到处都白了。

呵呵,开一个玩笑。

今天站桩倒是真的与以往有些不同,简单的说就是睁着眼睛睡觉。对照了一下各个要领,基本上是没有错的。但是整个人很静,若不是睁着眼睛,若不是我自己还会思想,那整个状态跟睡觉是没有两样的。

到了中程几次大拇指食指张开。两个胳膊又点自动外旋。另外腰还会抖抖,但是最近的抖,感觉更像我们看到的猫在抖毛那样,全身都在动,而不是单纯的摇摇屁股,偶尔乏了身体要动一动也就随他动一动。

还是腰部的抖动多一些,不知道是不是身体自动在调节,因为今天平均气温0度,北有马在没有暖气的房子里站的,还好不感觉冷。

力丹旋胯感觉比昨天更加顺些,两边协调好些。

今天站桩再努力增加了五分钟,100分钟,力丹旋胯30分钟。

下去三天可能没有办法按时贴练功日记了,等回来补贴上去吧。

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