主题：遵马斑竹之令：继续讨论健身 -- 淡盐水
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一次练瑜珈，一次练有氧瘦身操，是固定的课程时间。这阵子又迷上了有氧搏击，那是个非常不错的运动，基本的三种拳式及简单的下肢运动，既可以全方位的减肥，又可以加强速度、力度等方面的敏感度，非常棒。有兴趣的话可以试试
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😥偶想问问针对小腹怎么减肥…… 那云桓 字202 2005-12-08 22:54:45
吃肉，蔬菜。碳水化合物少吃，每餐7、8分饱 孔雀王 字48 2005-12-20 02:09:31
吃素 LEADER 字0 2005-12-09 14:00:13
😂我每周去健身房两次，
做局部塑形前后， 闻风裾起 字316 2005-12-07 07:18:25
😁这位姐妹好象很有经验 雪个 字26 2005-12-07 13:00:49
一般女人胳膊的外侧容易 1 闻风裾起 字826 2005-12-07 23:20:23
😁谢谢，回头试试。。。 雪个 字0 2005-12-08 00:15:50