主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第20周至23周（2005 11 21 - 2005 12 18） -- 热血龙魂
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有时候新比较乱，就默念诗词什么的。比如沁园春·雪 、赤壁怀古等等，若还乱就念：
凡所有相届时虚幻，若见诸相非相即见如来。
一切有为法，如梦幻泡影， 如露亦如电，应作如是观。
效果还不错
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昨天时间仓卒，站桩只站了20分钟左右 姑苏冷月 字224 2005-11-21 22:40:26
😁哈哈哈，祝贺祝贺，确实是一大收获！功夫就是在这一点点的突破中进步！ 热血龙魂 字270 2005-11-22 09:24:37
心神不定, 可以默念或金刚念佛号, 咒语或佛道经典啊. 净土居 字99 2005-11-21 23:07:22
嘿嘿，我也这么干
花花 天福山起义 字62 2005-11-21 21:56:30
😜我们一直在努力！ 1 热血龙魂 字0 2005-11-22 02:26:09
加油，给朵小红花鼓励 北有马 字0 2005-11-22 02:57:58
😁也给你加油！百日筑基，王道也！ 热血龙魂 字0 2005-11-22 05:38:03