主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） -- 热血龙魂

胸空“堵”的现象消失了——北有马第二十三天

说是周六，北有马可是折腾了一天，硬生生的看着窗外的阳光就是没办法去站桩，这个郁闷。

晚上跟老婆去打球，教老婆上网的时候要后脚跟先着地，老婆第一个反应说“不是这样后脑勺会痛么？”，好家伙看这对夫妇。

话说回来，人的时间精力毕竟有限，最近都花在站桩上面，羽毛球力量增长了，但是没有时间挥拍考虑回球路线倒是反而退步了。罢了，有所得必有所失。

打完球回家站桩，照样是两个手臂酸得很，特别是右臂，甚至连大臂的肌肉里面的筋也酸。

胳膊到脖子之间的筋也酸，站桩以来第一次这么酸。

肘往外旋转的力度增大了，反而胸部放松下来，人就着肘往外旋的这个动作，往后靠。呼吸倒是顺畅多了。

今天状态不错没有热气上头，身形也很稳，就是感觉手臂外旋之后腿部负担增大很多，怎么会这个样子呢？照理说只是手臂变化而已，为什么腿部负担会增加这么多呢？

身形固定后，不自觉地不断往下低，偶尔一次震动，但是没有震起来，同样北有马不断被往下压，最后受不了了，下桩，散步。

还是一样身体关节都暖呼呼的，关节一点也不累。