主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10） -- 热血龙魂

眼睛有温润感、口中有津、屁股会左右动——北有马第五天晨，35分钟

很快北有马也站桩第五天了，和大家一样，每天都有无数的事情，特别是这个十月份真不懂那里一下跑出来这么多事情，像今天去医院也是一去就是两个。妈妈的。

昨晚好不容易没有事情，早点休息补足睡眠准备练功。

早上起来发现气温低了很多。今天还是一样三个地方会热，一个是后背，一个是尾闾骨，还有一个是手掌，但是跟昨天的热度比差比较多。从开始站桩到发热出现也比往常的时间长了。估计是气温降低了的缘故吧。

热起来之后发现跟昨天一样，眉部上方开始有温润的感觉，北有马只要坐在办公桌前，基本上就盯着电脑，眼睛视力跌得厉害，所以感觉特别舒服。这个感觉从昨天就有了，不过因为昨天脊椎热到脑袋，以为是流汗留的不在意，没想到今天还会出现，希望明天还能够如此。

发现身体自动往前倾斜的比较多，今天从二十分钟开始脚就不停的颤抖，前脚根钉住后脚跟就像缝纫机一样又开始抖个不停，穿了鞋练功，这个声音就更大了。

手跟以前一样的位置，自己越靠越紧，我都怀疑，要不是我上班时间到了，他们会不会握手了，手指头还是一样被气隔开。大拇指张开，但是手掌上没有昨天握着小热气球那么强烈的感觉。

今天比较辛苦，二十分钟开始抖，硬是撑到三十五分钟，快上班了才放弃，地板上汗滴了一片。抖动的范围从小腿大腿甚至到了腰部，很好玩的是，到了30分钟很难受的时候，腰部突然像失去重心一样，左右摆了摆，就像《唐老鸭》里面唐老鸭的侄子们摇屁股那样，差点没把我笑死，过了一会儿快下桩的时候又摇了摇。

整个站桩期间有两三次口里浸液较多，自然吞下。

收桩的时候，腿自己都撑不直，要扶一下旁边的东西才站起来，散步的时候感觉特别的累，刚开始走路的时候，膝盖都还弯不下去，走路像机器人。

有点搞不清楚，为什么会这样，昨天还特地休息好了，而且以前也有三十分钟四十分钟的纪录，怎么会35分钟累成这样？还请各位师长指导。

感觉自己到了一个小瓶颈，可能要趁着周末咬咬牙冲过40分钟这关，否则老是在这里徘徊。