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主题:大家一定不要忘记松静桩的根本性要求 -- 灵山云

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家园 对啊,大腿很累

重心越靠后(脚跟)那么大腿越紧张难受,放前面大腿反而轻松了。不过现在发现当脚趾用力后脚后跟那根筋很紧张,而以前那儿基本没用力。看来又有进步了,呵呵

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