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主题:大家一定不要忘记松静桩的根本性要求 -- 灵山云

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家园 重心的问题感觉和你一样

感觉也是重心在后大腿有些紧张。重心在前,双膝有微跪之意,腿部肌肉似乎就轻松多了,就是筋扯的比较紧,脚趾和踝关节吃力较多,站一阵子后,似乎就感觉脚趾没有怎么用力回扣了。

俺没有清晰的脚心发热的感觉,倒是整个脚底板出汗,所以也不觉的脚心特别热。不过现在不站桩的时候,倒是感觉脚底挺温暖,但也不是热。以前左脚脚心有发冷和隐痛感,现在似乎是好了。

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