主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周（2005 8 15 - 2005 9 25） -- 热血龙魂
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我感觉命门后突，肚脐微收，小腹放松，这三点比以前容易
做到了。不知是脚心空涵的原因，还是重心后移(下坐多了些)的原因。汗多了些，呼吸挺好。
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927练功 风雨梧桐 字198 2005-09-27 10:02:44
孤子练功日记：19/09-25/09 孤子 字678 2005-09-26 23:43:32
出现新情况！ 梅花开放 字196 2005-09-26 18:45:55
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2005-09-25 tkvn 字391 2005-09-25 22:40:50
威武日记9。25 威武 字396 2005-09-25 20:44:49
略述一下过去数周的站桩体会 寻源探幽 字588 2005-09-24 23:05:05
威武日记9。22 威武 字543 2005-09-22 21:58:22