主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） -- 热血龙魂
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胯松下来，臀部肌肉应在保持骨盆翻转的状态下尽量放松，而不是完全松开了。
前者能把下肢的筋全都抽起来，使下三节形成整体，均衡受力。
后者会使上身的重量完全落到腿上，就会出现你说的膝盖难受，小腿紧张，大腿不累。
兄有条件的话，可把照片寄给龙魂，让他具体为你调整。
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9.23-25 （有采用新脚弓方式） 大溪水 字2282 2005-09-26 10:20:11
9.22练功体会 大溪水 字1585 2005-09-23 09:03:58
9.20 练功体会。体会到松胯 大溪水 字1537 2005-09-21 06:46:37
兄现在这个状态，还不是完全的松胯
我对松胯的理解是 1 henry 字228 2005-09-25 06:57:49
😁一般来说 热血龙魂 字56 2005-11-07 07:36:17
请教这个放松和完全松开了怎么判断呢？ 大溪水 字230 2005-09-22 10:18:47
找骨头的感觉 1 灵山云 字78 2005-09-22 10:36:42