主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） -- 热血龙魂

• 相关回复 上下关系8

  • • 9.20 练功体会。体会到松胯 大溪水 字1537 2005-09-21 06:46:37

      • 兄现在这个状态，还不是完全的松胯 1 灵山云 字262 2005-09-21 10:09:28

        • 我对松胯的理解是 1 henry 字228 2005-09-25 06:57:49

          • 😁一般来说

        • 请教这个放松和完全松开了怎么判断呢？ 大溪水 字230 2005-09-22 10:18:47

          • 找骨头的感觉 1 灵山云 字78 2005-09-22 10:36:42

            • 再请教：是否需要提肛呢 大溪水 字64 2005-09-23 09:07:24

              • 这种细节没见面不好说 1 灵山云 字82 2005-09-25 02:15:04