西西河

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

共:💬399 🌺62
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 请教这个放松和完全松开了怎么判断呢?

基本上我现在大腿外两侧肌肉还是有些紧张,而到臀部外侧(打针那个位置)处就是放松的。

另外,一打站桩起不管是否放松了腰胯,我大腿一点都不累,基本就没感觉到肌肉紧张(后面大块肌筋都没感觉,也就是外两侧筋有些紧而已)。这是好还是坏呢。

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河