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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 腰跨是一个承上启下的位置!

腰跨不松,不能叫整体,整体有了,才敢说内家功夫!

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
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