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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 别烦

身体向右转,说明左面放松舒展了,而右面的放松还差点,这个还是要靠练功放松解决,别烦别急。

手抬起来,沉重感应该是依旧的,不能没有。如果没有了,那还说明是拙力在作祟。

要克服烦躁,你现在这种捆着的感觉,说明明劲有了,是不是特想打打发力?

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