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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 8-23-2005报告

左肩老容易上耸。每次站桩,我总是不时调整调整,例如重心,

命门后突,可每次觉得调整完了,左肩就耸起来了,还得放松让

它落下来。右肩就没这么多事。感觉左肩挺活分的。

站到后来,呼吸急,粗。不知是不是累了。

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