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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

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家园 第六周体会

不好意思,又来晚了一天,第六周碰巧许多加班,虽然忙,还是要站桩的。体会如下:

1)终于体会到双手完全放松的妙处,肩膀,手肘,手腕全放松时,很难形容其感觉,似乎有点失重的感觉。睡觉时,在被窝里,两条手臂暖呼呼的,妙不可言。

2)因加班的缘故,有几个晚上站的不是很爽,总觉得有点烦躁,很难才出汗,平常调顺呼吸,很容易就冒汗,一出汗,人就开始舒服了。虽然如此,晚上睡觉极好,平常加夜班,很容易失眠的。

3)龙魂兄提醒我站完桩要多走动,实在舍不得多花时间,于是一边上西西河来,一边原地踏步,这样可以一举两得。

第七周应该可以站一个小时了,万分感谢龙魂兄的督促和指点,开始时,对自己能否坚持下来不是很有信心的。

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