主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） -- 热血龙魂

不好意思，又来晚了一天，第六周碰巧许多加班，虽然忙，还是要站桩的。体会如下：

1）终于体会到双手完全放松的妙处，肩膀，手肘，手腕全放松时，很难形容其感觉，似乎有点失重的感觉。睡觉时，在被窝里，两条手臂暖呼呼的，妙不可言。

2）因加班的缘故，有几个晚上站的不是很爽，总觉得有点烦躁，很难才出汗，平常调顺呼吸，很容易就冒汗，一出汗，人就开始舒服了。虽然如此，晚上睡觉极好，平常加夜班，很容易失眠的。

3）龙魂兄提醒我站完桩要多走动，实在舍不得多花时间，于是一边上西西河来，一边原地踏步，这样可以一举两得。

第七周应该可以站一个小时了，万分感谢龙魂兄的督促和指点，开始时，对自己能否坚持下来不是很有信心的。