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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

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家园 照片收到

兄弟站的不错,呵呵,咱们就不说好话了,就说毛病:

别的毛病没有,就是要坐跨。兄弟的照片体现出兄弟的桩有些后仰,以为跨没坐产生的。兄弟一定要找找臀部坐在凳子上的感觉,在哪个基础上骨盆原地上翻,才是我们追求的状态。兄弟现在有些挺小腹了,这个毛病必须改过来,呵呵。你有时间过来吧,咱们当面研究,估计功夫出的更快!

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