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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

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家园 第三十一天 7月30日 今天站的不爽,还有双臂画圈的困惑。

刚站桩,胳膊马上就前举了,稍稍超过大腿。双臂里面好像有条微热的线。因为要收下颚,脖子后面的肌肉感到不舒服。咽喉下方锁骨位置也有不适感觉,好像有东西压在那里。背部有些酸痛,具体位置在右侧肩胛骨与脊柱之间。

第25分钟时双臂如失去支撑似的落到大腿上,继而缓缓向左右两侧抬起,抬到与身体成大约20度角时,双臂又向前合,到了像抱着一个大球的位置时双臂停下,而后又如失去支撑般落下,好像双臂在画圈。后20分钟内,以至重复这样的画圈动作,估计有20多次,后来圈越画越小,直到双臂停在大腿旁不动了。

这种双臂画圈的现象从前天就出现了,开始我以为是偶然现象。但是这三天都是这样,而且圈是越画越多,前天4个,今天20多个。意识里没有给胳膊加劲,奇怪。

龙兄,我咽喉和背部的不适是怎么回事?是正常的反应吗?还有这种双臂画圈是好事坏事,还是不用管,随它画吧?

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