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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

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家园 练功20天小结!

总体感觉进步很快,前几天只能坚持10分钟,到今天一口气站45分钟了,虽然最后10分钟桩架都拿不住,站不稳了都,呵呵。背和肩的感觉明显,今天站完桩散步时总算体会到肩和上臂沉重了,以前没这感觉。站完桩后大汗一番,很舒服,以前怕出汗,觉得热的难受,而现在却想出汗,感觉出汗才舒服,哈哈,省了不少电啊:)

回首这20天的过程,不由得感谢龙魂及其师门前辈造福天下的行为啊,呵呵,在此向宋氏形意一门所有兄长和前辈献花!

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