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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

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家园 再补充一点练功记录

我现在练功两个脚后跟已经离开地面了,靠脚掌和脚趾扣地来支撑,除了脚掌略疼外,没有别的不适,不是故意这样的练着练着就这样了。还有就是以前不习惯收下巴低头,现在不收下巴不舒服,脖子也放松了。

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