主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周 2005 7 11 - 2005 7 24新兵版 -- 热血龙魂
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根据龙兄的纠正,我一一调整了身形,有以下收获:站这个桩,站着站着,由于重心在脚掌上,小腿肚子就有点紧张了。不自觉的,在命门后凸,臀部微敛不变(也不能说一点不变,是有一个比较舒服的位置)的情况下,手会有点向前,向上抬起,而身子会向后,向下坐,正好形成了一个有趣的平衡,而且是一个动态的平衡。站完后人很精神。
总结:这个桩真是好!再一次感谢!
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沈兄 热血龙魂 字46 2005-07-20 12:27:17
已经发了三遍了。 沈寄萌 字110 2005-07-21 12:55:38
已经收到了,沈兄放心。 热血龙魂 字420 2005-07-21 13:06:40
学习报告(第二篇)
😁沈兄过奖了。 热血龙魂 字44 2005-07-25 06:18:54
刚才收到龙兄的身体细节示范,谢谢龙兄! mikky 字412 2005-07-17 23:35:19
兄弟客气了! 热血龙魂 字138 2005-07-17 23:41:03
谢谢龙兄!这么快就回帖了,感动啊! mikky 字0 2005-07-18 01:07:07