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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周 2005 7 11 - 2005 7 24新兵版 -- 热血龙魂

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家园 兄弟客气了!

照片上的师兄两手平举是为了让大家把腰跨的形态看清楚,站桩还是垂手站。

松静桩是垂手练的,如果师兄示范腰跨的时候也垂手,大家就看不清楚了。

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