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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 答复厨兄的问题,请教不敢当。

对于下一步训练,我个人的建议是:继续增加练功时间,同时适当增加练功强度。练功次数要尽量压缩,能一次站40分钟,就不要两次站25分钟,就是这个原理,厨兄自己应该可以掌握。

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