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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 第三周体会

谢谢龙魂兄再次寄来的照片,对比之后,小弟可以确认无误,在此致谢。

进入第三周,小弟自我感觉十分不错,很容易就能坚持半小时,虽然在最后的十分钟,双腿有点发抖,双臂、肩膀有点酸疼,但远不如前两个星期这么辛苦。最神奇的是,有时即使很累,练完之后总是觉得精神为之一振。

这半小时的目标已经达到,小弟想请教一下龙魂兄下一步的训练,小弟有几个初步的想法:其一,延长站桩的时间,其二,增加站桩的次数,其三,增加站桩的难度,例如站低一点,手再抬高一点等等。

再次感谢龙魂兄。

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