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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 7.14-7.18心得

开头三天都没有坚持到10分钟,后两天略略超过了

10分钟。

膝盖比较疼,大腿比较酸,手掌有热感,站一会儿会

自动摇晃,(这个感觉第一次站的时候有,后来就没有

了,现在又有了)。呼吸已经能控制得比较好了,能

一直保持缓慢舒长。

可惜数码相机借给了朋友还没有还回来,等一还回来

就照张相请龙兄矫正一下姿势。

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